# Здоровое питание

читать 5 мин.
0 24

В данной статье рассказывается о 8 продуктах, которые можно кушать без боязни за лишние жировые отложения на боках и животе. Среди них клубника, зеленый чай, шпинат, киви, грибы, креветки, спаржа и помидоры. Для каждого продукта приводятся полезные свойства и рекомендации по употреблению. В конце статьи подчеркивается важность правильного питания и отказа от голодовок и диет.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 27

Рассказ о том, как рисовые печенья помогли сделать мышцы рельефными, а также предложение рецепта. В статье также упоминается приватная группа для участников 'Летнего отсчета' и возможность присоединиться к коучинговой группе. Автор статьи - тренер Елена, мама 3-х детей и магистр физической культуры.

Перепост
Прочитать полностью